Holunder-Wunder

Rezept für die Pflege von innen

Zutaten für 4 Portionen:

2 volle Kellen gekochte Birnen
200 g Naturjoghurt
300 ml Milch, fettarm
400 ml Apfelsaft
4 EL Holunderbeermark
2 EL Honig

Alle Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab vermischen und je nach Geschmack mit Honig süßen.